健康・アンチエイジングに最適な睡眠とは
みなさんこんにちは。 みなさんは睡眠時間はどのくらいとっていますか？ 健康・アンチエイジングには睡眠がとても重要になります。本日は山田先生に健康やアンチエイジングに最適な睡眠についてお話ししていただこ […]
シワと姿勢の関係性とは？寝てる時の姿勢も解説
みなさんこんにちは。 本日は山田先生にシワと姿勢の関係性と寝てる時の姿勢について解説していただきます。 女性はもちろん男性もシワが気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。 それでは山田先生よろしく […]
生理痛に効果のあるツボと食材
みなさんこんにちは。 本日は生理痛に効果のあるツボと食材について山田先生にお話ししていただきます。 それでは山田先生よろしくお願いします。 生理痛とは （情報提供：山田先生） みなさんこ […]
デスクワークの方のための腰痛予防
みなさんこんにちは。 デスクワークをしていると腰が痛い、立ち上がる時に腰が痛い、みなさんはそんな経験ないですか？ 本日はデスクワークの方のための腰痛予防について濱島先生にお話ししていただきます。 それ […]
強めのマッサージは体に悪い？その理由とは
- 2018.11.18
- リラクゼーションマッサージ
- マッサージ, 体に悪い
みなさんこんにちは。 整体、マッサージ、リラクゼーションなど、みなさんも１回は行ったことがあると思います。 その際に「強めでお願いします」なんて言ってないですか？ 身に覚えがある方、、、もしかしたら体 […]
みなさんは足がつることはないですか？原因と予防法を解説
みなさんこんにちは。 寝てる時、靴を履こうとした時など足をつることってないですか？ 足がつることを「こむら返り」なんて言いますが、本日は足がつる原因と予防法について風間先生にお話ししていただきます。 […]
温活で基礎代謝を上げよう！３つの温活方法と効果を紹介
みなさんこんにちは。 寒い季節が近づいてきていますが、みなさん温活ってやってますか？ 「冷えは万病の元」と言われ、健康や美容にとってよくありません。 本日は濱島先生に温活について３つの温活方法と効果を […]
質の良い睡眠に必要な食材とは？
みなさんこんにちは。 本日は読者の方からのリクエストで睡眠について、渡辺先生にお話ししていただきます。 人にとって睡眠はとても大事なものなので最後まで読んでいただければと思います。 それでは渡辺先生よ […]
足の親指の付け根が痛い、、、これって外反母趾かも
みなさんこんにちは。 女性に多い外反母趾、あなたは大丈夫ですか？ 足の親指の付け根がボコっとしてる、歩くと痛い、靴を履くだけで痛い、、、悩まれている方は結構多いと思います。 本日は渡辺先生に外反母趾に […]
【メニエール病】とは・・・めまい、耳鳴り、難聴がある方
みなさんこんにちは みなさんは「メニエール病」って知ってますか？ 主な症状はめまい、耳鳴り、難聴と言われていますがどれか１つだけ出てもメニエール病と言われることがあるみたいです。 本日は風間先生にメニ […]