顔のたるみって気になりますか?原因と改善方法を紹介します!

顔のたるみって気になりますか?原因と改善方法を紹介します!

みなさんこんにちは。

みなさんは顔のたるみって気になりますか?女性はもちろん、男性も歳を重ねると気になりますよね。

本日は山田先生に顔のたるみの原因と改善方法についてお話ししていただきます。

それでは山田先生よろしくお願いします。

 

顔のたるみの原因

(情報提供:山田先生)

みなさんこんにちは。最近寝不足気味の山田です笑

本日は顔のたるみについてお話ししていこうと思います。

なぜたるみが出てくるのか?

年齢を重ね、顔にたるみが出て来ると、メイクが決まらない、輪郭が崩れる、老けて見えるなんてあると思います。

少しでも抵抗しようとマッサージなんかもしますよね?しかし、そのマッサージ、もしかしたら逆効果になっているかもしれません。

ではここで、なぜ「顔がたるむ」のか解説したいと思います。

1、顔の筋肉(表情筋)の衰え

体の筋肉と同様に顔も筋肉が衰えるとたるみの原因になります

2、真皮の線維芽細胞の衰え

皮膚の真皮層に存在するコラーゲンやエラスチンをつくり出す線維芽細胞の衰えも顔のたるみの原因になります。

3、皮膚表面のナナメ毛穴によって皮膚が下に引っ張られる

皮膚表面のバリア力が低下することにより、ナナメ毛穴になり皮膚が下に引っ張られる。

4、顔に脂肪がつく

加齢による顔の脂肪のつき方が変化するため

以上が主な顔のたるみの原因になります。

マッサージをする場合、強すぎる刺激は筋肉を痛めてしまい、逆効果になることがありますので、ご自身でやる場合はソフトに優しくマッサージしてあげてください。

 

顔のたるみの改善方法

それでは改善するためのセルフケアについて紹介したいと思います。

1、表情筋を鍛える

顔の筋肉も年齢とともに衰えてくるので顔を動かして筋肉を鍛えます。

2、顔に効果的なツボを押す

程よい刺激で顔のツボを押します。

やり方についてはまた後日書かせていただきますので楽しみにしていてください!

本日はありがとうございました!

 

まとめ

山田先生ありがとうございました。

顔のたるみは見た目が老けて見えるのでぜひ改善したいものですよね。

みなさんも日頃からケアをして若々しさを維持していきましょう!

本日もありがとうございました。

 

山田先生の詳細はこちら→プロフィール

 

 

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