花粉症対策に効果的なツボを鍼灸師が解説!今年の春はこれで乗り切る

花粉症対策に効果的なツボを鍼灸師が解説!今年の春はこれで乗り切る

毎年、春が訪れる度に憂鬱になる。花粉症持ちにはたまらない季節がやってきました。

鼻うがい、マスク、目薬と花粉症対策はいろいろありますが、今日は花粉症に効果的なツボを鍼灸師の資格も持つ筱田先生に解説していただきたいと思います。

 

花粉症による鼻水に効くツボ

(情報提供 筱田先生)

みなさんこんにちは!本日は花粉症対策に効果的なツボについてお話しさせていただきます。

まずは花粉症による鼻水に効果的なツボになります。

迎香

小鼻の横にあるツボになります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

睛明

鼻の付け根の両脇にあるツボになります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

花粉症による目のかゆみに効果的なツボ

続いて目のかゆみに効果的なツボを紹介します

魚腰

眉毛の中央にあるツボになります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

承泣

黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボになります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

免疫機能を高めるツボ

最後に免疫機能を高めるツボを紹介していきます。

免疫機能を高めることにより花粉症を抑える効果がありますのでこちらもしっかりと行ってみてください。

 

中脘

みぞおちからおへその間にあるツボで、おへそから指6本分真上にあります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

兪府

鎖骨の下の内側の出っ張りの真下にあるツボになります。5秒ほどゆっくり押して離すを繰り返してください。

 

花粉症による鼻水、目のかゆみ、そして免疫を高めるのに効果的なツボを紹介させていただきました。花粉症を改善するためにはこのほかにも食事、運動が必要になってきます。規則正しい生活を心がけて、さらにツボ押しで今年の春を乗り切っていただければと思います。

まとめ

みなさんいかがでしたか?

私も花粉症を持ってていろいろとやってみましたが、本当に辛い時はツボ押しが一番即効性があったように思います。長続きはなかなか難しいですが、、、(笑)

筱田先生も言ってた通り、食事、運動、規則正しい生活習慣を心がけて少しでも早く花粉症が改善するためにツボ押しもやっていきましょう!

本日もありがとうございました!

 

 

にほんブログ村 健康ブログ 健康の豆知識へ
にほんブログ村

Translate »
error: Content is protected !!