デスクワークの方のための腰痛予防
みなさんこんにちは。 デスクワークをしていると腰が痛い、立ち上がる時に腰が痛い、みなさんはそんな経験ないですか？ 本日はデスクワークの方のための腰痛予防について濱島先生にお話ししていただきます。 それ […]
腰痛
セルフストレッチで腰痛予防！腰のセルフストレッチ
みなさんこんにちは。 本日は腰痛予防のセルフストレッチについて福島先生にお話ししていただきます。 福島先生よろしくお願いします。 腰のセルフストレッチ （情報提供：福島先生） みなさんこ […]
妊娠中の身体の変化と腰痛対策。簡単ストレッチで腰痛予防！
みなさんこんにちは。 本日は妊娠中の身体の変化と腰痛対策、簡単なストレッチを濱島先生に解説していただきます。 現在妊娠されてる方も、これから妊娠予定の方も是非参考にしていただければと思います。 それで […]
ヘルニアで腰が痛む？医者も間違う事実とは
腰が痛くて病院でレントゲンを撮ってもらうことってありますよね？ 診断の結果、「ヘルニアが腰が痛む原因ですね」と。 ひどい場合は「手術をしましょう」と勧められるかもしれません。 しかし原因がヘルニアでは […]
「あなたの腹筋は足りていますか？」
「あなたの腹筋は足りていますか？」 (情報提供：筱田先生) 今日のお話は何もシックスパックを目指して異性にもてましょうとかそういう話ではありません。 そもそも健康は筋力がないと成り立たないという基礎的 […]